O Japão é conhecido por sua cultura
peculiar, comida deliciosa e paisagens incríveis, mas tem outra coisa que chama
a atenção na Terra do Sol Nascente: as mulheres japonesas.
Muitas pessoas se
perguntam como as mulheres nipônicas em sua maioria conseguem ter aquela pele
linda, branquinha como porcelana, sem acne ou oleosidade. Quais são os seus
segredos de beleza?
Você é o que você come: não é segredo pra
ninguém que uma boa alimentação é importante para a manutenção da beleza. No
Japão, o consumo de açúcar e carne vermelha são baixos quando comparado
aos países ocidentais.
Além disso, a dieta
japonesa é rica em
legumes, verduras, algas, soja e peixes que são ricos em ômega 3, que inibem os
processos inflamatórios que são responsáveis pelo envelhecimento da pele.
Em relação ao
corpo, de grande parte das nipônicas se deve basicamente aos bons
hábitos alimentares e atividades físicas, tais como caminhadas frequentes, o radio
taiso e a
bicicleta, muito usada no dia a dia pela maioria.
Chá verde: é a bebida mais consumida no
Japão e é rica em propriedades antioxidantes, antibacterianas,
anti-inflamatórias que protegem as células dos nosso corpo dos efeitos dos radicais
livres, além de ajudar a prevenir o envelhecimento.
Também é comum as japonesas
aplicarem produtos à base de chá verde sobre a pele para reduzir a oleosidade e
a incidência de acne.
Cuidados com o sol: todos nós estamos cientes sobre os malefícios da radiação ultra-violeta sobre a pele, incluindo o envelhecimento precoce.
Por este motivo, muitas pessoas gastam horrores em protetores solares para proteger a pele dos raios nocivos.
No entanto, as mulheres japonesas em geral não são tão adeptas de filtros solares como as ocidentais, mas nem por isso deixam de se proteger do sol. Elas usam sombrinhas e chapéus de abas largas.
A simplicidade é a chave: as japonesas não
usam muitos produtos de uma só vez. Em vez disso, elas têm uma rotina de
cuidados muito estruturada, com produtos específicos para cada finalidade, que
são aplicados como em um ritual diário de beleza.
Chizu Saeki, uma renomada guru da
beleza no Japão, ensina que o ritual consiste em três passos simples: limpar, tonificar
e hidratar, duas vezes por dia, ao acordar e antes de dormir. Optam por
produtos naturais e não tóxicos.
Foco na limpeza: Acreditam que a limpeza é um dos rituais mais
importantes para os cuidados da pele, independente da maquiagem. O ideal é que
seja feita pelo menos duas vezes por dia para obter bons resultados.
A limpeza permite que a pele se mantenha suave e
fresca. Também desobstrui os poros e reduz a oleosidade. Além de usar
lencinhos umedecidos específicos para retirar a oleosidade e a sujeira que
acumula na face ao longo do dia.
Tonificar e hidratar: usam loções que
são equivalentes aos tônicos, porém sua textura costuma ser mais espessa e
hidratante. Uma dica da guru Chizu Saeki é aplicar uma máscara com infusão de
loção, deixando agir por alguns minutos sobre a pele com o objetivo de melhorar
os níveis de hidratação da pele.
Para isso, basta
molhar alguns discos de algodão com água, pressionando em seguida para retirar
o excesso. Depois embeba os discos com um pouco da loção hidratante e retire as
camadas do disco, deixando-os fininhos. Por fim, é só esticar o disco e aplicar
no rosto como uma máscara facial.
Se quiser uma
penetração melhor do produto, coloque uma camada de filme plástico ou uma touca
de banho sobre o seu rosto (não se esqueça de fazer buracos para poder
respirar). Deixe agir por apenas 3 minutos e depois retire. Pra finalizar,
basta passar o seu hidratante facial diário.
Massagem facial contra as rugas: Chizu
Saeki revela
um segredo potente para manter a pele com aparência jovem: Massagem facial.
Mas
não pode ser feita de qualquer maneira. É preciso aprender os movimentos
corretos para ter bons resultados. Em vez de aplicar o produto em movimentos
circulares para cima, você deve puxá-lo suavemente em direção às orelhas e
depois dar leves batidas para a pele absorver o produto.
Isso
estimula o fluxo de sangue, promovendo o rejuvenescimento celular, além de
contribuir para uma pele mais firme, com menos rugas.
Vá devagar com a maquiagem: a maioria prefere uma make
mais discreta para usar no dia a dia e se preocupam em usar produtos de marcas
confiáveis.
A hora do banho é importante: no Japão, a hora do banho é
sagrada. E depois do banho, vem a melhor parte: um banho de imersão em um ofurô ou em um onsen (águas termais). É como um ritual, que promove não só a limpeza do corpo
como da alma.
Colocar um pouco de óleos com essências naturais ajudam a
embelezar a pele, relaxar o corpo e acabar com qualquer estresse, além de
contribuir para uma boa noite de sono.
Olhe para sua beleza interior: a beleza vem de
dentro. Parece clichê dizer isso, mas é a pura verdade.
Trabalhar a auto-estima
e aprender a amar a si mesma é o primeiro passo para uma mulher se transformar
em uma pessoa bela e atraente.
No Japão, por exemplo, existe um conceito
maravilhoso chamado de Mienai oshare 見えないお洒落, que pode ser traduzido como “beleza invisível” ou “beleza escondida”.
Trata-se de uma
beleza que não precisa ser apresentada e nem vista por ninguém, mas que irradia
de dentro pra fora.
Refere-se a algo que não pode ser comprado e nem o
melhor cosmético do mundo pode proporcionar. É a alegria ao se olhar no
espelho ou ao usar a roupa preferida. É se sentir bonita para si mesma e não
para os outros. É saber saborear as pequenas alegrias da vida.
Trata-se de um
conjunto de atributos inerentes ao ser humano como equilíbrio, confiança,
bondade, calma, delicadeza, feminilidade.
Essas qualidades são essenciais, mas
muitas vezes esquecidas ou deixadas em segundo plano. Olhe para dentro de você
e busque a sua beleza interior.
